SEXUALITE FEMININE ET DIABETE /FEMININE SEXUALITY AND DIABETES

Le diabète, la recherche et l'accompagnement.

Diabetes, Research and Support

31/03/2016 Les complications

SEXUALITE FEMININE ET DIABETE

 

Comment le diabète affecte la santé sexuelle d’une femme

Le sexe est bon pour le diabète, vous ne me croyez pas ! Pourtant, il est bon pour le cœur, la circulation sanguine, il vous aide à dormir et stimule votre humeur. Et être de bonne humeur, c’est plus sympa, même avec le diabète !

 

Si vous souffrez de diabète et que vous avez eu des rapports sexuels douloureux ou une baisse de libido, le sexe peut ne pas vous sembler si sexy que cela. Environ 35% des femmes atteintes de diabète ont des problèmes sexuels. Cela ne signifie pas que vous devez les accepter, ni vous passer de faire l’amour. Avec une aide médicale ou psychologique, vous pouvez retrouver une vie sexuelle normale.

 

« Les problèmes de certaines femmes peuvent être plus complexes à traiter que ceux des hommes, mais la plupart peuvent être traités », dit Janis Roszler, un éducateur en diabète, thérapeute conjugal et auteur de « Sex and Diabetes : Pour lui et pour elle ». « Il n’y a pas de raison pour une femme souffrant de diabète de se priver de la possibilité d’avoir une vie sexuelle épanouie et agréable ».

Les causes des problèmes sexuels pour les femmes atteintes de diabète sont moins claires que celles des hommes. Les lésions nerveuses, ralentissent le flux sanguin vers les tissus vaginaux et génitaux, et provoquent des changements hormonaux et modifient l’humeur.

 

La sécheresse vaginale est la plus grande plainte sexuelle chez les femmes atteintes de diabète. Si vous êtes ménopausée ou post-ménopausée, la production défaillante d’œstrogènes peut en être la cause. Mais si vous n’êtes pas ménopausée, des dommages aux nerfs (neuropathie, provoqués par le diabète), qui lubrifient le vagin peuvent en être la cause. La sécheresse vaginale peut devenir très douloureuse même sans rapports sexuels. Si l’acte sexuel vous occasionne des douleurs à cause de cela, vous vous crispez pendant les rapports, ce qui provoque plus de douleur encore. Vous finissez par éviter le sexe et abandonnez toute idée de sexualité.

 

Les infections vaginales et infections des voies urinaires (IVU) peuvent rendre l’acte sexuel très douloureux. Certaines infections à levures causent des douleurs pendant les rapports sexuels, et augmente la sécheresse vaginale. « Si vous avez un diabète mal contrôlé, vous êtes plus susceptibles d’avoir des infections vaginales », explique David G. Merrero, président des soins de santé et de l’éducation à l’ADA.

 

L’acte sexuel et l’orgasme. Peut-être que vous trouvez qu’il est difficile d’obtenir un orgasme satisfaisant. Même si vous êtes dans l’ambiance, que l’envie vous paraît être là, il se peut que cela ne soit pas suffisant. Les troubles liés à l’orgasme sont une préoccupation pour de nombreuses femmes atteintes de diabète. Une étude de 2012 a constaté que les femmes qui prennent de l’insuline pour réguler leur diabète étaient 80% plus susceptibles d’avoir du mal à atteindre l’orgasme que des femmes qui ne sont pas diabétiques. Mais les raisons exactes d’une faible libido et de troubles de l’orgasme ne sont pas aussi clairs. Des problèmes psychologiques peuvent avoir une influence tout aussi importante.

 

Comment faire pour avoir votre vie sexuelle satisfaisante.

 

Pour certaines questions sexuelles, une solution médicale peut suffire. Des solutions avec les médecines alternatives donnent aussi d’excellents résultats. Pour d’autres, une approche en deux ou trois étapes sera nécessaire. Commencez avec votre médecin, 80% des femmes atteintes de diabète n’osent pas évoquer les questions sexuelles avec leurs médecins ou gynécologue. Ne soyez de celles-là, n’hésitez pas, il en va de la qualité de votre vie et de maladies qui pourraient devenir plus grave. Votre médecin trouvera les causes possibles de ces problèmes sexuels et proposera des traitements appropriés.

 

Si vous ne vous sentez pas à l’aise d’en parler à votre médecin, demander un rendez-vous chez un spécialiste des problèmes sexuels. Ils peuvent avoir de nombreuses causes, et certains peuvent ne pas être liés au diabète. Les médicaments, comme les antidépresseurs et les antibiotiques, peuvent, par exemple, causer des effets secondaires, et en particulier des troubles sexuels. D’autres questions d’hygiène ou des habitudes de santé, comme le tabagisme et la consommation excessive d’alcool, peuvent également avoir un impact.

 

La prescription de lubrifiants vaginaux peut améliorer votre vie sexuelle. Mais ne les réservez pas seulement pour le sexe, utilisez les régulièrement. Demandez à votre médecin ou gynécologue/obstétricien de vous suggérer un lubrifiant, surtout si vous souhaitez être enceinte. (Certains peuvent interférer avec le sperme alors n’hésitez pas à vous faire conseiller). Si vous êtes ménopausée ou post-ménopausée, une prescription d’œstrogène à faible dose ou de la crème spéciale à vous appliquer dans le vagin peuvent vous aider.

 

Il existe aussi une pilule non-œstrogène qui peut vous aider lors d’un acte sexuel douloureux après la ménopause. Cette pilule agit comme l’œstrogène pour aider à rendre le vagin plus épais et moins fragile. Il faut toutefois faire attention, ces pilules augmentent les risques d’accidents vasculaires cérébraux, de thromboses veineuses profondes, et de cancer de l’endomètre.

 

Explorez vos zones de plaisir. De nouvelles techniques ou des jouets sexuels peuvent vous aider si vous avez perdu le désir ou la sensation. Explorez les zones de votre corps au-delà de vos organes génitaux. Pimentez l’intimité avec le sexe oral, un vibromasseur, des caresses, ou un massage. N’hésitez pas à prendre votre temps. N’oubliez pas que « Votre corps réagit plus lentement à cause du diabète », dit Roszler. « Dites-le à votre partenaire, si vous avez besoin de plus de temps ».

L’exercice physique peut améliorer la vie sexuelle à bien des égards. Il réduit le stress, améliore la souplesse, et vous maintient à la recherche du bien-être et du plaisir. « Soyez conscient que la dépression est un problème pour de nombreuses femmes atteintes de diabète », ajoute le docteur Marrero.

Essayez le régime méditerranéen. Dans une étude de 2010, les femmes atteintes de diabète de type 2 qui ont suivi un régime alimentaire axés sur les fruits, les légumes, les pommes de terre, les haricots et les céréales ont déclaré être plus satisfaites dans tous les domaines du sexe que les femmes atteintes de diabète de type 2 qui ne l’ont pas suivi. Un régime méditerranéen semble également améliorer les niveaux de sucre dans le sang plus facilement qu’un régime standard à faible teneur en matière grasse et protège contre les problèmes de santé liés au diabète. C’est donc, un régime gagnant-gagnant pour vous.

 

Maintenez votre diabète sous contrôle. Gardez votre taux de sucre dans le sang, votre pression artérielle et votre taux de cholestérol dans des limites acceptables. Entre autres avantages, vous aurez moins de chances de développer des infections des voies urinaires ou des infections vaginales, etc. Tout le sexe est bon pour le diabète, donc rester en bonne santé est bon pour le sexe.

 

Patrick Rossi

 

31/03/2016 Complications

FEMININE SEXUALITY AND DIABETES

 

How diabetes affects sexual health of a woman

 

Sex is good for diabetes, you do not believe me! Still, it is good for the heart, blood circulation, it helps you sleep and boosts your mood. And be cheerful, it's more fun, even with diabetes!

 

If you have diabetes and you had painful intercourse or decreased libido, sex may not seem so sexy it. About 35% of women with diabetes have sexual problems. This does not mean that you must accept them or you spend making love. With medical or psychological help, you can return to a normal sex life.

 

"The problems of some women may be more complex to treat than men, but most can be treated," says Janis Roszler, diabetes educator, marriage therapist and author of "Sex and Diabetes: For him and for her ' . "There is no reason for a woman with diabetes to forego the opportunity to have a fulfilling sex life and fun."

 

The causes of sexual problems for women with diabetes are less clear than those of men. Nerve damage, slow blood flow to the vaginal and genital tissues, and cause hormonal changes and alter the mood.

 

Vaginal dryness is the biggest sexual complaint in women with diabetes. If you are menopausal or post-menopausal, the failing of estrogen production may be the cause. But if you are premenopausal, nerve damage (neuropathy caused by diabetes), which lubricate the vagina may be the cause. Vaginal dryness can be very painful even without sex. If the sexual act causes you pain because of this, you tense up during intercourse, causing even more pain. You end up avoiding sex and abandon any idea of sexuality.

 

Vaginal infections and urinary tract infections (UTIs) can make very painful sex. Some yeast infections cause pain during sex, and increased vaginal dryness. "If you have poorly controlled diabetes, you are more likely to have vaginal infections," says David G. Merrero, president of health care and education for the ADA.

 

The sexual act and orgasm. Maybe you find it difficult to get a satisfying orgasm. Even if you are in the mood that you desire seems to be there, it may be that this is not enough. Disorders orgasm are a concern for many women with diabetes. A 2012 study found that women who take insulin to control their diabetes were 80% more likely to have trouble reaching orgasm than women who are not diabetic. But the exact reasons for low libido and orgasm disorders are not as clear. Psychological problems can have an equally important influence.

 

How to have your satisfying sex life.

 

For some sexual issues, a medical solution may suffice. Solutions with alternative medicines also give excellent results. For others, an approach in two or three steps will be necessary. Start with your doctor, 80% of women with diabetes do not dare discuss sexual issues with their physician or gynecologist. Do not be of those, please, so does the quality of your life and disease that could become more serious. Your doctor will find the possible causes of these sexual problems and suggest appropriate treatments.

 

If you do not feel comfortable talking to your doctor, ask for an appointment with a specialist sexual problems. They can have many causes, and some may not be related to diabetes. Medications, such as antidepressants and antibiotics, can, for example, cause side effects, especially sexual disorders. Other issues of hygiene or health habits, such as smoking and excessive alcohol consumption can also have an impact.

 

Prescription vaginal lubricants can improve your sex life. But the book not only for sex, use them regularly. Ask your doctor or gynecologist / obstetrician to suggest a lubricant, especially if you want to be pregnant. (Some can interfere with sperm so do not hesitate to advise you). If you are menopausal or post-menopausal, a low dose of estrogen prescription or special cream to be applied in the vagina you can help.

 

There is also a non-estrogen pill that can help you in a painful sex after menopause. This pill acts like estrogen to help make it thicker and less fragile vagina. It should however be careful, these pills increase the risk of stroke, deep vein thrombosis and endometrial cancer.

 

Explore your pleasure zones. New techniques or sex toys can help you if you lost the desire or sensation. Explore the areas of your body beyond your genitals. Spice intimacy with oral sex, a vibrator, fondling, or massage. Feel free to take your time. Remember that "Your body reacts more slowly because of diabetes," says Roszler. "Tell your partner, if you need more time."

Exercise can improve sex life in many ways. It reduces stress, improves flexibility, and keeps you in search of well-being and pleasure. "Be aware that depression is a problem for many women with diabetes," says Dr. Marrero.

Try the Mediterranean diet. In a 2010 study, women with type 2 diabetes who followed a diet centered on fruits, vegetables, potatoes, beans and cereals reported being more satisfied in all areas of sex women with type 2 diabetes who have not followed. A Mediterranean diet also appears to improve levels of sugar in the blood more easily than a standard diet with low fat content and protects against diabetes-related health problems. This is a win-win plan for you.

 

Keep your diabetes under control. Keep your blood sugar in the blood, your blood pressure and your cholesterol levels within acceptable limits. Among other benefits, you will have less chances of developing urinary tract infections or vaginal infections, etc. All sex is good for diabetes, so staying healthy is good for sex.

 

Patrick Rossi

 

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